사람들에게 마라톤 훈련 앱이 필요한 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 어떤 사람들에게는 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 훈련 앱이 필요할 수도 있고, 다른 사람들에게는 더 열심히 훈련하도록 동기를 부여하는 데 도움이 되는 훈련 앱이 필요할 수도 있습니다. 또한 일부 사람들은 운동을 계획하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 마라톤 훈련 앱이 필요할 수도 있습니다.
마라톤 훈련 앱은 사용자가 자신의 전류를 입력할 수 있는 사용자 인터페이스를 제공해야 합니다. 달리기 속도, 원하는 종료 시간도 표시됩니다. 또한 앱은 사용자의 진행 상황을 추적하고 개선 방법에 대한 피드백을 제공하는 교육 일정을 제공해야 합니다. 또한 앱은 사용자가 지원과 격려를 위해 온라인으로 다른 주자들과 연결할 수 있도록 허용해야 합니다.
최고의 마라톤 훈련 앱
RunKeeper
RunKeeper는 실행 중이며 iPhone용 피트니스 추적 앱 그리고 안드로이드. 달리기, 걷기, 타기 및 기타 신체 활동을 추적하는 데 도움이 됩니다. 또한 이를 사용하여 시간 경과에 따른 진행 상황을 모니터링하고 결과를 다른 사람과 비교할 수 있습니다. RunKeeper는 또한 피트니스를 개선하는 데 도움이 되는 팁과 조언을 제공합니다.
맵마이런
MapMyRun은 무료 온라인 실행이며 도움이 되는 보행 추적 응용 프로그램 주자와 보행자는 자신의 진행 상황을 추적하고 경로를 계획하며 다른 사람들과 경험을 공유합니다. 이 앱은 초보자부터 숙련된 마라토너까지 모든 수준의 경험을 가진 주자를 위한 다양한 기능을 제공합니다.
사용자는 계정을 만들고 Google 지도, MapMyFitness 경로 또는 자신만의 맞춤 경로를 포함한 다양한 소스에서 달리기 또는 걷기 경로를 추가할 수 있습니다. 그런 다음 앱은 경로를 따라 달리거나 걸을 때 사용자의 진행 상황을 추적하고 거리, 시간, 속도(마일 또는 킬로미터당 분 단위), 고도 증가/감소(피트 또는 미터 단위) 및 칼로리 소모량을 기록합니다.
사용자는 세부정보도 볼 수 있습니다. 그들의 달리기 지도 또는 고도 변화, 시간 경과에 따른 속도 프로필 및 기타 중요한 데이터를 표시하는 오버레이를 사용하여 걷습니다. 보행자의 경우 앱은 걸음 수와 각 방향으로 걸은 거리에 대한 정보도 제공합니다.
MapMyRun은 달리는 사람과 걷는 사람 모두에게 광고나 인앱 구매 없이 무료로 사용할 수 있습니다. 이 앱은 Android와 iOS 기기 모두에서 사용할 수 있습니다.
엔도 몬도 (Endomondo)
Endomondo는 무료 온라인 피트니스 추적 및 분석 애플리케이션입니다. 컴퓨터 과학자이자 기업가인 Sebastian Thrun이 2006년에 만들었습니다. 이 애플리케이션을 통해 사용자는 신체 활동, 영양, 수면 습관및 건강 및 피트니스와 관련된 기타 데이터. Endomondo는 또한 사용자에게 데이터를 분석하고 다른 사람과 공유할 수 있는 다양한 도구를 제공합니다.
Strava
Strava는 활동을 추적하고 친구 및 팔로어와 공유하는 운동선수를 위한 소셜 네트워크입니다. 이 앱을 통해 사용자는 세계 지도에서 자신의 활동을 업로드하고, 공유하고, 볼 수 있습니다. Strava는 순위표, 챌린지, 친구 활동 실시간 추적 등의 기능도 제공합니다.
훈련
TrainingPeaks는 운동선수와 피트니스 매니아를 위한 세계 최고의 온라인 트레이닝 플랫폼입니다. 우리는 사람들이 자신의 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 온라인 교육 프로그램, 도구 및 리소스를 제공합니다.
우리의 프로그램은 피트니스 분야의 세계적 수준의 트레이너와 전문가에 의해 설계되었으며 경험이 풍부한 강사로 구성된 팀이 제공합니다. 우리의 프로그램은 비디오, 오디오, 텍스트 및 대화형 연습을 포함한 다양한 형식으로 제공됩니다.
우리는 또한 진행 상황을 추적하고 동기를 부여하는 데 도움이 되는 다양한 도구를 제공합니다. 우리의 도구에는 사용자 친화적인 온라인 추적 시스템, 대화형 운동, 다운로드 가능한 운동 및 인기 블로그 시리즈가 포함됩니다.
TrainingPeaks는 사람들이 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다. 우리는 귀하가 우리 프로그램을 직접 시험해 볼 수 있도록 무료 평가판을 제공합니다. TrainingPeaks가 귀하에게 적합하다고 판단되면 당사의 모든 프로그램에 영구적으로 액세스할 수 있는 구독을 제공합니다.
MyFitnessPal
MyFitnessPal은 무료 온라인입니다. 체중 감량 및 피트니스 프로그램 사람들이 음식, 운동, 체중 감량 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 이 프로그램은 사용자가 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 포괄적인 도구 세트를 제공합니다. MyFitnessPal을 사용하면 사용자가 자신의 개인 정보를 생성하고 관리할 수 있습니다. 다이어트 계획, 일일 추적 음식 섭취량, 운동을 기록하고 친구 및 가족과 진행 상황을 공유하세요. 또한 이 프로그램은 전문 트레이너의 맞춤형 팁, 독점 콘텐츠에 대한 액세스, 리더보드에서 다른 사람과 경쟁할 수 있는 기능 등 사용자가 동기를 유지하는 데 도움이 되는 다양한 도구를 제공합니다. MyFitnessPal은 데스크탑 컴퓨터와 모바일 장치.
되는 Runtastic
Runtastic은 진행 상황을 추적하고 체력을 향상할 수 있는 새로운 방법을 찾는 데 도움이 되는 피트니스 앱입니다. 이 앱에는 일일 활동 추적기, 운동 플래너, 동기를 부여하는 데 도움을 줄 수 있는 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티입니다. Runtastic을 사용하여 식단을 추적하고 음식 선택이 피트니스 목표에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수도 있습니다.
좀비는, 실행을!
좀비들이여, 달려라! 빠르게 진행되는 액션으로 가득 찬 달리기입니다. 모바일 기기용 게임. 당신은 좀비에게 덮인 도시에서 탈출하려는 XNUMX명의 생존자 중 한 명이 되어 플레이합니다. 당신의 임무는 길을 따라 좀비와 다른 위험을 피하면서 도시를 달리고 생존하는 것입니다.
좀비에서는 달려라! 간단한 터치 컨트롤로 캐릭터를 제어할 수 있습니다. 장애물과 적을 피하기 위해 달리고, 점프하고, 미끄러질 수 있습니다. 생존에 도움이 되는 자원을 수집하고 이를 사용하여 캐릭터의 능력을 업그레이드하세요. 장대한 전투에서 좀비와 싸우거나 글로벌 순위표에서 친구들과 경쟁하세요.
소파에
Couch to 5K는 소파입니다. 달리기를 시작하는 데 도움이 되는 5K 달리기 프로그램입니다. 이 프로그램에는 지구력과 속도를 키우는 데 도움이 되도록 고안된 일련의 운동이 포함되어 있으며, 계속해서 운동할 수 있도록 지원을 제공합니다.
마라톤 훈련 앱을 선택할 때 고려해야 할 사항
- 앱에는 초급, 중급, 고급 계획을 포함하여 선택할 수 있는 다양한 훈련 계획이 있어야 합니다.
- 앱에는 진행 상황을 추적하고 어떻게 향상되는지 확인할 수 있는 타이머도 있어야 합니다.
-앱에는 다음과 같은 기능도 있어야 합니다. 볼 수 있도록 지도 당신은 경주에서 어디에 있습니까?
- 다른 러너들과 연결하고 진행 상황을 공유할 수 있도록 앱에 소셜 기능이 있어야 합니다.
좋은 기능
1. 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하는 기능.
2. 목표를 설정하고 목표를 향한 진행 상황을 추적하는 능력.
3. 다양한 달리기 스타일과 거리를 지원합니다.
4. 영양 및 수분 수준 추적을 지원합니다.
5. 친구나 가족과 진행 상황 공유 지원
최고의 앱
1. 최고의 마라톤 훈련 앱은 MapMyRun입니다. 실시간 추적, 목표 설정, 소셜 네트워킹 등 다양한 기능을 갖추고 있기 때문입니다.
2. Runner's World Marathon Training 앱은 훈련 일정에 대한 자세한 정보와 달리기 성능 향상을 위한 팁을 제공하므로 또 다른 훌륭한 옵션입니다.
3. 마지막으로, Strava는 진행 상황을 추적하고 달리기를 친구 및 가족과 공유할 수 있기 때문에 러너를 위한 훌륭한 앱입니다.
사람들은 또한 검색
-운동
-훈련
-운동 앱.
공학자. 2012년부터 기술, 소프트웨어 및 하드웨어 애호가이자 기술 블로거
